Информационный портал
«Вестник КРСУ»

Рассматривается оценка уровня работоспособности сердца и реакции сердечно-сосудистой системы при физической нагрузке у студентов. Оценивается уровень работоспособности сердца при физической нагрузке у студентов с использованием одного из функциональных показателей – «пробы Руфье» методом анализа и синтеза научно-методической литературы, сравнительно-сопоставительного метода, метода математической статистики. Проанализировав полученные результаты, авторы сделали выводы об уровне физического здоровья и работоспособности сердечной мышцы при физической нагрузке у студентов женского и мужского пола Казанского государственного энергетического университета и выявили достаточно низкий уровень по индексу Руфье, что свидетельствует о необходимости использования новых форм, методов, средств, направленных на развитие общей выносливости (аэробной нагрузки). Наряду с этим, на наш взгляд, в системе физического воспитания необходимо уделить особое внимание сердечно-сосудистой системе, а также способствовать изменению образа жизни студентов в сторону повышения их двигательной активности.

студенты; работоспособность; оценка; общая выносливость; проба Руфье; физическая нагрузка

Макалада студенттердин физикалык активдүүлүгү учурундагы жүрөктүн иштешинин деңгээлин жана жүрөк-кан тамыр системасынын реакциясын баалоо каралат. Студенттердин физикалык иш-аракетинде жүрөктүн иштешинин деңгээли «Руфье тестинин» функционалдык көрсөткүчтөрдүн бири – илимий-методикалык адабияттарды анализдөө жана синтездөө методу, салыштырма метод, математикалык статистика методу аркылуу бааланат. Алынган жыйынтыктарды талдап чыгып, авторлор Казан мамлекеттик энергетикалык университетинин студент кыздарынын жана эркек студенттеринин физикалык жүктөмүндө жүрөк булчуңунун физикалык ден соолугунун жана иштөө жөндөмдүүлүгүнүн деңгээли жөнүндө тыянак чыгарышкан жана Руфье индекси боюнча жетишерлик төмөн деңгээлди аныкташкан, бул жаңы формаларды, ыкмаларды, жалпы туруктуулукту өнүктүрүүгө багытталган каражаттарды колдонуу зарылдыгын көрсөтүп турат (аэробикалык көнүгүүлөрдү). Алынган натыйжаларды талдап, авторлор Казан мамлекеттик энергетикалык университетинин студент кыздарынын жана эркек студенттеринин физикалык ден соолугунун деңгээли жана физикалык машыгуу учурунда жүрөк булчуңунун иштеши жөнүндө тыянак чыгарышты жана Руфье индекси боюнча бир кыйла төмөн деңгээлди аныкташты, жалпы туруктуулукту (аэробдук көнүгүүлөрдү) өнүктүрүүгө багытталган жаңы формаларды, ыкмаларды, каражаттарды колдонуу зарыл. Муну менен катар, биздин оюбузча, дене тарбия системасында жүрөк-кан тамыр системасына өзгөчө көңүл буруу, ошондой эле студенттердин кыймылынын активдүүлүгүн жогорулатуу үчүн жашоо образын өзгөртүүгө көмөктөшүү зарыл.

студенттер; иш жөндөмдүүлүгү; баалоо; жалпы туруктуулук; Руфье тести; физикалык көнүгүү

The article discusses the assessment of the level of heart performance and the reaction of the cardiovascular system during physical activity in students. To assess the level of heart performance during physical activity in students using one of the functional indicators “Rufier’s test”. Method of analysis and synthesis of scientific and methodological literature, comparative method, methods of mathematical statistics. After analyzing the results obtained, the authors drew conclusions about the level of physical health and performance of the heart muscle during physical activity among female and male students of the Kazan State Energy University. A fairly low level of the Ruffier index was revealed, which indicates the need to use new forms, methods, and means aimed at developing general endurance (aerobic exercise). Along with this, in our opinion, in the physical education system it is necessary to pay special attention to the development of the cardiovascular system, as well as to promote changes in the lifestyle of students in the direction of increasing their physical activity.

students; performance; assessment; general endurance; Rufier’s test; physical activity