Дуанбекова Гульняз Биляловна – канд. мед. наук, доцент Карагандинского государственного университета им. Е.А. Букетова, тел.: 8708 7593916, е-mail: guka.milaya@mail.ru
ПРИНЦИПЫ ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЯ ОРГАНИЗМА СПОРТСМЕНОВ НУТРИЕНТАМИ
Рассматриваются вопросы спортивной нутрицевтики, а именно, применение в спорте биологически активных добавок для улучшения энергообеспечения, восстановления и повышения спортивной работоспособности. Даны рекомендации по употреблению основных пищевых компонентов, их энергетическая ценность, а также характеристика современных эффективных биологически активных добавок и способы их применения.
Ключевые слова на русском языке:спорт; нутрицевтики; биологически активные добавки; углеводы; жиры; парафармацевтики
ПРИНЦИПЫ ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЯ ОРГАНИЗМА СПОРТСМЕНОВ НУТРИЕНТАМИ
Рассматриваются вопросы спортивной нутрицевтики, а именно, применение в спорте биологически активных добавок для улучшения энергообеспечения, восстановления и повышения спортивной работоспособности. Даны рекомендации по употреблению основных пищевых компонентов, их энергетическая ценность, а также характеристика современных эффективных биологически активных добавок и способы их применения.
Ключевые слова на кыргызском языке:спорт; нутрицевтики; биологически активные добавки; углеводы; жиры; парафармацевтики
PRINCIPLES OF ENERGY SUPPLY BY NUTRIENTS OF THE BODY OF ATHLETES
The article deals with the sports nutraceuticals, namely the using of biologically active additives (BAA) in sport, to improve the energy supply, restore and enhance of athletic efficiency. Recommendations of using of the basic food components, its energy value, and the brief description of the biologically active additives and methods of their usage were given.
Ключевые слова на английском языке:sport; nutraceuticals; dietary supplements; carbohydrates; fats; parapharmaceuticals